У меня был долгий перерыв в тренировках – где-то полгода. Потому что работал по ночам усиленно. Приходил с работы и работал дома. Забирал жену с работы и дальше работал до трех-четырех утра. Потом ложился спать. Просыпался и шел на работу. А после работы опять работал. И так где-то полгода. На спорт было очень мало времени.
Сейчас ночная работа кончилась, я опять открыл свой проект и пошел в спортзал. На этот раз я понял, что тайский бокс вреден для здоровья и пошел на другие занятия. Начал я с Filipino Martial Art – это когда палками дерутся. Продолжил Кунг-Фу и прочие MMA приколы. Тоже замечательно подраться можно -)
В клубе куда я хожу, в пятницу есть замечательное занятие которое называется “Insanity”. Первый раз туда сходил на прошлой неделе – проверить чтож это такое. Оказалось очень много фитнеса. Очень много заходов всяких кардио-упражнений без перерывов. Пять минут совсем без перерывов в очень быстром темпе. Потом полминуты передохнуть, глотнуть водички. И еще пять минут. И так в течении часа.
Вот прошлую пятницу я умер на половине занятия. И потом не мог ходить нормально дня три, ибо мышцы болели жутко. Вчера было гораздо легче выжить до конца тренировки и сегодня ничего не болит. Видимо “тренировка” не зря так называется. Вчера даже остался на занятие после этого.
В следующую неделю закончу этот класс не задумываясь? -)